martinlutherking1977

마사지 세션 중에는 무엇을 기대해야 합니까?

특히 근육과 관절에 관해서는 자신을 돌보는 것이 중요합니다. 이 기계는 3 개의 고속 브러시리스 모터를 사용하여 최대 3,500 rpm의 강도로 깊은 조직 마사지를 제공합니다. 그것은 당신의 손에 편안하게 맞는 인체 공학적 그립을 가지고 있으므로 사용하는 동안 공구의 제어를 유지할 수 있습니다. T12는 사용자의 편안함을 염두에 두고 설계되었습니다.

돌은 또한 치료사가 다양한 마사지 스트로크를 전달하는 데 사용할 수 있습니다. 치료사는 침압 지점과 같은 신체의 특정 부위에 따뜻한 돌을 놓습니다. 돌에서 나오는 열은 긴장된 근육을 이완시키고 풀어주는 데 도움이 됩니다. 핫 스톤 마사지는 가열 된 돌을 사용하는 독특한 유형입니다. 마사지 치료사를 선택할 때 자격과 경험을 고려하는 것이 중요합니다.

우리는 당신이 당신의 최고를 느낄 수 있도록 도와 드리기를 고대합니다! 카이로스 웰니스 센터의 치료사는 자격증, 경험, 고객 리뷰를 기준으로 엄선되었습니다. 우리의 모든 치료사는 면허가 있고 보험에 가입되어 있으므로 좋은 손에 있다는 것을 확신 할 수 있습니다. 오늘 저희에게 연락하여 경험이 풍부한 마사지 치료사 중 한 명과 약속을 잡으십시오.

종종 마사지 요법의 고전적인 형태로 간주되는 스웨덴 마사지는 마사지를 처음 접하거나 전반적인 휴식을 찾는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 그것은 마사지 로션이나 오일을 사용하여 근육의 표면 층에 긴, 흐르는 스트로크, 반죽, 원형 움직임을 포함합니다. 규칙적인 운동이 당신이 자신에 대해 더 나은 느낌을 얻는 데 도움이 될 것임을 쉽게 알 수 있습니다.

건강한 심장을 얻는 것 외에도 매일 30분의 유산소 운동을 규칙적으로 하면 불안을 줄이고 기분을 상승시킬 수 있습니다. 실제로 미국 심리학 협회 저널 스트레스에 발표 된 2024 년 연구에 따르면 그룹 신체 활동에 참여한 사람들은 덜 신체 운동에 참여한 사람들보다 불안, 우울증, 김해출장 스트레스 및 통증 수준이 현저히 낮다고보고했습니다.

반사 요법: 이것은 발, 손, 귀에 특정 지점에 압력을 적용하는 것을 포함하는 발 마사지의 유형입니다. 그것은 이러한 지점이 신체의 다른 기관과 시스템에 해당한다는 원칙을 기반으로하며, 압력을 가함으로써 치유와 균형을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 복부 지방이 더 많습니다. 우리 몸은 다른 영역에 지방을 저장합니다.

우리 중 일부는 다른 사람들보다 복부 부위 주위에 지방을 더 많이 저장하는 것이 정상입니다. 많은 의사는 복부 지방을 줄이기 위해 심장 운동의 프로그램을 작업하는 것이 좋습니다. 요약하자면, 일주일에 세 번 점심 휴식 시간에 30분 정도의 유산소 운동 프로그램을 정기적으로 수행하면 여러 가지 신체적, 정신적 이점을 얻을 수 있습니다. 복부 지방을 줄이는 데 도움이 되는 다양한 유형의 심장 운동이 있습니다.

우리의 치료사는 고도로 훈련되고 경험이 풍부하며, 최상의 결과를 제공하기 위해 다양한 기술을 사용합니다. 우리는 또한 당신이 당신의 필요와 예산에 완벽한 치료를 찾을 수 있도록 가격 옵션의 범위를 제공합니다. 아로마테라피는 에센셜 오일을 사용하여 이완과 웰빙을 촉진하는 것입니다. 치료사는 오일을 사용하여 진정 환경을 조성하고 순환을 개선합니다.

또 다른 치료 옵션은 핫 스톤 마사지입니다. 돌의 온기가 근육 깊숙이 침투하여 이완을 촉진하고 근육 긴장을 완화시킵니다. It’s 깊은 조직 마사지가 너무 강렬하지만 여전히 근육 긴장을 해결해야하는 사람들에게 특히 효과적입니다.